生命在于运动，， ， ，，运动在于锻炼，， ， ，，锻炼贵在坚持，， ， ，，坚持就是胜利。 。。。。。 。；；；；；；盍Τ删臀蠢矗， ， ，，未来在我手上。 。。。。。 。。今天，， ， ，，你运动了吗？？？？？？？？当生命的年轮累计到第三个十的时候，， ， ，，我才开始意识到需要运动，， ， ，，而这仅仅是意识，， ， ，，并没有立刻行动。 。。。。。 。。
有一次放假的时候回家陪女儿到村里的球场散步，， ， ，，看到跳广场舞的大妈，， ， ，，随着音乐欢乐跳舞着，， ， ，，即使不会跳，， ， ，，在旁边看着心里也有一种蠢蠢欲动，， ， ，，不由自主带着女儿在队伍最后面跟着学跳，， ， ，，一开始动作学不来，， ， ，，跟不上总是乱拍子也不管，， ， ，，两个人在那自娱自乐，， ， ，，之后几次回家，， ， ，，也总会准时去球场报到，， ， ，，跟着扭扭跳跳，， ， ，，由于每星期才回去一次，， ， ，，每次都是上星期的没学会，， ， ，，人家又已经在跳新舞蹈，， ， ，，渐渐也就失去兴趣。 。。。。。 。。
我先生喜欢打篮球，， ， ，，家里的篮球都有三个，， ， ，，空闲的时候要么是组队打，， ， ，，要么一个人投篮，， ， ，，也总是鼓励我去打打球运动一下，， ， ，，于是我被说动，， ， ，，在球场上试投篮，， ， ，，从一开始的一个都投不中，， ， ，，到渐渐能投中上一两个，， ， ，，兴趣渐增的时候，， ， ，，总感觉不尽兴，， ， ，，打篮球的人多，， ， ，，经常有人在打，， ， ，，我这种初学者，， ， ，，没占个球篮架就投不了，， ， ，，也就放弃。 。。。。。 。。之后也买过跳绳，， ， ，，也仅仅就跳过一次，， ， ，，感觉跳得很枯燥，， ， ，，就没有下文。 。。。。。 。。再来就是有同事约打羽毛球，， ， ，，第一天兴致高昂敞开打，， ， ，，打到大汗淋漓，， ， ，，还约第二天继续，， ， ，，哪知第二天，， ， ，，两个胳膊酸痛到快不是自己的，， ， ，，从此与羽毛球绝缘。 。。。。。 。。
运动总是让我“高攀不起”，， ， ，，随着年龄的增长，， ， ，，生活工作的各种压力，， ， ，，以及长期坐在电脑前没有运动，， ， ，，我开始“弱不禁风”，， ， ，，以前感冒总是多喝点水，， ， ，，药都不用吃，， ， ，，坚持个两天就好，， ， ，，现在感冒吃药还好得慢，， ， ，，坐久了动不动就觉得腰酸背痛，， ， ，，肚子渐渐都是赘肉，， ， ，，可我依然没有毅力坚持找一个合适我的运动。 。。。。。 。。
今年在刘总的指导下，， ， ，，政务科给厂区的大榕树“添妆”，， ， ，，在榕树下装了LED射灯，， ， ，，一到晚上灯亮的时候，， ， ，，这里成了一道独特的风景，， ， ，，还在厂区几个较黑的路段上增加路灯，， ， ，，现在即使在晚上整个厂区都是很明亮的。 。。。。。 。。条件好了，， ， ，，晚上散步跑步的人，， ， ，，也就渐多了。 。。。。。 。。
看同事在跑步，， ， ，，我也跟风，， ， ，，运动鞋是现成的，， ， ，，说跑就能跑。 。。。。。 。。第一天晚上跑，， ， ，，没跑几米就气喘吁吁，， ， ，，只能跑一段，， ， ，，走一段，， ， ，，第二天小脚有些酸痛，， ， ，，就萌生了退意，， ， ，，想想再坚持看看，， ， ，，有时候一个人跑没伴又觉得没意思，， ， ，，后来我在手机上下载一些适合跑步听的劲爆音乐，， ， ，，在跑步的时候带上耳机就更完美了。 。。。。。 。。之后有空我就会坚持在晚上7点至8点在厂区的道路上跑步，， ， ，，听着音乐，， ， ，，跑到汗如雨下，， ， ，，畅快淋漓很是惬意，， ， ，，偶尔早上6点起来跑，， ， ，，闻着新鲜空气，， ， ，，绕着厂区跑上几圈，， ， ，，路过家属楼，， ， ，，听着那忙碌为叫孩子起床的闹钟声，， ， ，，食堂蒸笼里飘出的包子馒头味，， ， ，，以及榕树上小鸟悦耳美妙的交响曲，， ， ，，谱写着南源美好一天的开始。 。。。。。 。。
从此我爱上了跑步，， ， ，，在忙碌的工作之后起跑，， ， ，，即可以锻练身体，， ， ，，增强身体的抵抗能力，， ， ，，又可以减压，， ， ，，精神抖擞更好地工作，， ， ，，这是一项不挑场地、不挑对手、不挑时间、随时随地就可以开始，， ， ，，今天我又跑步了，， ， ，，你呢？？？？？？？？
